ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС
Перемещение назад в ап-куби с защитными блоками и ударами руками
изученными на предыдущих уровнях.
Перемещение вперед в ап-соги и ап-куби с ударами ногами изученными на
предыдущих уровнях.
Новая техника
-ольгуль-баккат-дольо-чаги (круговой удар пяткой в голову).
ТЭГУК-ИЛЬ-ДЖАН.
Общая физическая подготовка.
Теоретические вопросы.
1.Почему необходимо отрабатывать базовую технику и пумсэ?
-для достижения координации, ловкости и искусности в тхеквондо. Отработка этих
разделов формирует уверенность и концентрацию реакции.
2.Какие принципы необходимо помнить, выполняя пумсэ?
-обе руки действуют, согласовано одновременно. Например: одна рука, вращаясь,
идет вперед, в то же время другая рука вращаясь, идет назад.
-прямая линия: рука должна двигаться к цели по прямой линии (по кратчайшему пути).
-сила бедер и туловища: каждый блок или удар должен быть сделан, используя силу
вращения бедер туловища.
3.Что означает символика тэгук-иль-джан?
-ясность, активность и начало созидания. В этом пумсэ формируется понимание
тхеквондо и создается база для раскрытия личных способностей занимающегося.
Перемещение назад в ап-куби с защитными блоками и ударами руками
изученными на предыдущих уровнях.
Перемещение вперед в ап-соги и ап-куби с ударами ногами изученными на
предыдущих уровнях.
Новая техника
-ольгуль-баккат-дольо-чаги (круговой удар пяткой в голову).
ТЭГУК-ИЛЬ-ДЖАН.
Общая физическая подготовка.
Теоретические вопросы.
1.Почему необходимо отрабатывать базовую технику и пумсэ?
-для достижения координации, ловкости и искусности в тхеквондо. Отработка этих
разделов формирует уверенность и концентрацию реакции.
2.Какие принципы необходимо помнить, выполняя пумсэ?
-обе руки действуют, согласовано одновременно. Например: одна рука, вращаясь,
идет вперед, в то же время другая рука вращаясь, идет назад.
-прямая линия: рука должна двигаться к цели по прямой линии (по кратчайшему пути).
-сила бедер и туловища: каждый блок или удар должен быть сделан, используя силу
вращения бедер туловища.
3.Что означает символика тэгук-иль-джан?
-ясность, активность и начало созидания. В этом пумсэ формируется понимание
тхеквондо и создается база для раскрытия личных способностей занимающегося.
Комментариев нет:
Отправить комментарий