4 куп-СИНИЙ ПОЯС

СИНИЙ ПОЯС

Блоки ребром ладони и ладонью.

-ольгуль-сонналь-макки (верхний блок ребром ладони с поддержкой второй рукой)
-момтон-сонналь-макки (средний блок ребром ладони с поддержкой второй рукой)
-арэ-сонналь-макки (нижний блок ребром ладони с поддержкой второй рукой)
-ольгуль-хансонналь-макки (верхний блок ребром ладони)
-момтон-хансонналь-макки (средний блок ребром ладони)
-арэ-хансонналь-макки (нижний блок ребром ладони)
-ольгуль-хансональ-пикьо-макки
-момтон-хансональ-пикьо-макки
-арэ-хансональ-пикьо-макки
-ольгуль-нулло-макки (верхний накрывающий блок ладонью)
-момтон-нулло-макки (средний накрывающий блок ладонью)
-арэ-нулло-макки (нижний накрывающий блок ладонью)
-ольгуль-батансон-макки (верхний блок ладонью)
-момтон-батансон-макки (средний блок ладонью)
-арэ-батансон-макки (нижний блок ладонью).

Удары руками.

-ольгуль-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги
(удар пальцами горизонтальной ладони в лицо одноимённой рукой);
-момтон-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги
(удар пальцами горизонтальной ладони в живот одноимённой рукой);
-ольгуль-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги
(удар пальцами вертикальной ладони в лицо одноимённой рукой);
-момтон-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги
(удар пальцами вертикальной ладони в живот одноимённой рукой);
-ольгуль-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги
(удар пальцами перевернутой ладони в лицо одноимённой рукой);
-арэ-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги
(удар пальцами перевернутой ладонив низ живота одноимённой рукой).
-ольгуль-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги
(удар пальцами горизонтальной ладони в лицо разноимённой рукой);
-момтон-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги
(удар пальцами горизонтальной ладони в живот разноимённой рукой);
-ольгуль-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги
(удар пальцами вертикальной ладони в лицо разноимённой рукой);
-момтон-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги
(удар пальцами вертикальной ладони в живот разноимённой рукой);
-ольгуль-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги
(удар пальцами перевернутой ладони в лицо разноимённой рукой);
-арэ-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги
(удар пальцами перевернутой ладони в низ живота разноимённой рукой).
-баккат-сонналь-мок-чиги
(удар ребром ладони по шее изнутри с поддержкой второй рукой);
-ан-сонналь-мок-чиги (удар ребром ладони по шее во внутрь с поддержкой второй рукой);
- баккат-хансонналь-мок-чиги (удар ребром ладони по шее изнутри);
-ан-хансонналь-мок-чиги (удар ребром ладони по шее во внутрь);
-дольо-соннальдун-мок-чиги (круговой удар внешним ребром ладони по шее);
-баккат-дольо-соннальдун-мок-чиги (круговой удар наружу внешним ребром ладони по шее);
-джебипум-мок-чиги (блок и удар «крыло ласточки»);
-дун-джумок-ап-чиги (удар обратной стороной кулака вперед);

ТЭГУК-СА-ДЖАН.



Общая физическая подготовка.

Теоретические вопросы.

1.Когда была созданы WTF? и ETU?
- WTF 28мая1973 года, ETU 21мая 1976года

2.Какова структура WTF?
-WTF подчинены континентальные союзы,
в которые входят национальные федерации.

3.На какой Олимпиаде тхеквондо был представлен как показательный
вид спорта?
-в Сеуле 1988 году.

4.Какие соревнования проводятся в рамках WTF и ETU?
-Чемпионаты- Мира, Чемпионаты- Европы, Международные турниры.

5.Когда МОК принял решение о включении тхеквондо в программу
Олимпийских игр?
-1994 году.

6.Что означает символ тэгук-са-джан?
-символизирует гром, преобладают мощные и ритмичные движения.
Пумсэ выражает – спокойствие и мужество перед лицом опасности и требует
при выполнении внутреннего и внешнего равновесия